Reisen
Eine tolle Möglichkeit, tiefer ins Yoga einzutauchen ist eine Urlaubswoche, losgelöst von den Anforderungen des Alltags.
Dafür biete ich Gelegenheiten an ausgesucht schönen Plätzen der Welt, in ruhiger Umgebung und mit der Möglichkeit einer vegetarischen Ernährung.
„Dein Körper ist der Tempel/die Wohnstätte Deiner Seele auf Erden.
Drum tue ihm Gutes, damit sich Deine Seele in ihm wohl fühlt.“
(alte indische Weisheit)
Es ist berührend zu beobachten, wie sich Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf einer Yogareise entspannen. Leichtigkeit und Lebensfreude erwachen und ihre innere Schönheit erstrahlt!
Zeit für Dich!
Yoga- und Meditations-Retreat für mehr Selbstliebe und LebensFreude
14.-19.03.25
Die Ruhe und Klarheit der Berge inmitten wunderschöner Natur,
herzlich und gesund umsorgt im 4*Biohotel Rupertus bieten den optimalen Rahmen
In diesem Retreat geht es um Dich! Wie oft dreht sich in unserem Leben alles um die Familie, um die Arbeit, um Freunde, um Haus und Hof, um Weltereignisse und andere Dinge im Außen? Unsere Sinne und Aufmerksamkeit sind meist überall, nur nicht bei uns selbst.
Das wollen wir in diesen Tagen einmal umdrehen: hier hast Du Gelegenheit, Dich ganz um Dich selbst zu kümmern und Dich an erste Stelle zu setzen. Schließlich bist Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben! Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben ist ein erster Schritt zu mehr Selbstliebe, den wir in Meditationen und auf der Yogamatte erforschen.
Wir wenden unsere Sinne nach innen, um in Kontakt zu kommen
mit uns selbst, unserer wahren Natur. Dort ist Liebe, Fülle,
ZuFRIEDENheit. Es können sich Herzens- und Seelenwünsche zeigen,
die genährt werden und ins Leben fließen wollen. Das schenkt tiefe
Erfüllung, die unabhängig von anderen Menschen (Partner, Kinder,
Freunde, Chef…) und äußeren Umständen (Job, Status, Geld,
Anerkennung…) ist.
Es entsteht ein Gefühl des Wohlbefindens und der Dankbarkeit.
Und Dankbarkeit ist der Schlüssel für Lebensfreude!
Ich freue mich auf ein Retreat mit Dir, in dem (Selbst-)Liebe fließt und wir vor LebensFreude tanzen! 😄
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Das bezaubernde Bio-Hotel Rupertus, geführt mit Herz und viel Liebe zum Detail – ist der perfekte Rahmen für unser Retreat. Hier können Geist und Körper zur Ruhe kommen und auftanken. Hier kannst Du ganz mit Dir selbst in Verbindung kommen und Dich (wieder) fühlen.
Den Morgen beginnen wir mit sanft aktivierenden Yoga- und Atemübungen, um Körper und Geist zu wecken, lockern und kräftigen. Meditationen verbinden Dich mit Dir selbst und Deinem Herzen.
Nach einem ausgiebigen Frühstück geht es dann hinaus in die klare Bergluft – je nach Lust und Laune: Skifahren, Langlaufen, Wandern (Schneeschuhverleih kostenfrei im Haus).
Ski-in/Ski-out zum Skigebiet Leogang-Saalbach-Hinterglemm mit Schneesicherheit, tolle Langlaufloipen, Anschluss an Pinzgau-Loipe bis Maria Alm und Zell am See.
Dann wartet der wunderschöne, großzügige Wellnessbereich „ErholPol“ zum Durchwärmen und Entspannen, der beheizte Außenpool und vielleicht die eine oder andere Massage od. Kosmetik-Behandlung.
In einer zweiten Yoga-Einheit am Nachmittag steht dann Regenerieren auf dem Programm mit sanften Dehnübungen aus Yin- und Restorative Yoga., Meditationen, Mantra-Singen, Klangerlebnissen, Tanzen - je nachdem, welche Bedürfnisse "in der Luft liegen". :-)
Bei diesem Retreat kannst Du tief in Deine Yogapraxis eintauchen, Deinen Körper neu erleben, sanft fordern – immer gerade so, wie es Dir gut tut. Dein Geist wird sich wunderbar entspannen, während Du mithilfe Deines Atems tief in Dich eintauchst.
Das Yoga ist für alle Level geeignet. Einzige Voraussetzung ist Offenheit und Einlassen
auf Dich selbst, auf das was ist und sein möchte. 😊
Gerne können auch Partner mitkommen, die nicht am Kurs teilnehmen.
Das erwartet Dich:
⭐️ Ein wunderbares Bio-Hotel in traumhafter Lage
⭐️ Winterfreuden direkt vor der Türe: Skifahren, Langlaufen, Wandern...
⭐️ Relaxen & Wellness mit Bergblick
⭐️ Luna-Yoga
⭐️ Yin- und Restoratives Yoga
⭐️ Faszien-Yoga
⭐️ Atemübungen
⭐️ Meditation
⭐️ Mantra-Singen
⭐️ Klangreise
⭐️ Ritual (Kakao-Zeremonie)
⭐️ Austausch mit gleichgesinnten Menschen
⭐️ Zeit mit Dir alleine, wann immer es Dir danach ist
Weitere Infos und Anmeldung:
Spirit-Yoga und Genusswandern mit Waldbaden
Impuls Hotel Tirol, Bad Hofgastein
08.-15.06.2025
Dieser kraftvolle Ort dient uns als Basis für unsere Yogapraxis, kulinarische Genüsse - hier kann man auch sehr gut einmal vegane Ernährung ausprobieren, sofern man das möchte - Wellness genießen und die wundervolle Natur zu erforschen.
In unserer Urlaubswoche werden wir uns intensiv mit den Elementen verbinden – innen wie außen. Im Naturparadies am Fuße der Hohen Tauern sind die Elemente intensiv präsent.
In den Yogastunden wirst Du die Elemente und ihre Qualitäten durch unterschiedliche Körper- und Atemübungen in Dir erspüren und aktivieren.
Bei Genusswanderungen mit Übungen in der Natur wollen wir die Elemente im Außen wahrnehmen und uns mit ihnen verbinden. Du wirst die Wechselbeziehungen zwischen den äußeren und inneren Urkräften entdecken und lernen, Dir ihre Wirkungen zunutze zu machen. Diese Erfahrungen schenken inneren Frieden und Verbundenheit, stärken und bereichern. Du wirst sie freudig mit nach Hause nehmen.
Nähere Infos und Anmeldung über NEUE WEGE Reisen:
https://www.neuewege.com/europa/oesterreich/spirit-yoga-und-genusswandern-mit-waldbaden/
Retreat Toskana mit Yoga & Meditation,
Qi Gong & Schaman. Trommelreisen
30.08. - 06.09.2025
In der Sehnsuchtslandschaft der Toskana befindet sich unser Seminarhaus, das wir in dieser Woche ganz für uns haben. Traumhafte Ruhe zum Entspannen und Kraft tanken, weite Ausblicke zum Träumen über die toskanische Landschaft bis zum Meer - der perfekte Rahmen für einen kombinierten Seminar-, Kultur-, Bade-, Wander- und Genuss-Urlaub.
Ein großes Gelände steht zum Erkunden und Aufhalten zur Verfügung mit Pool, Sauna, Massagen unter Olivenbäumen, Bibliothek mit Tee-Ecke. Wir werden wunderbar bekocht mit vegetarischer toskanischer Küche.
Wir starten die Tage mit einer Meditation und einer sanft aktivierenden Yoga-Einheit - evtl. auch mal am Meer.
Danach stärken wir uns bei einem leckeren Brunch. 😋
Anschließend gestalten sich Alle ihren Tag nach eigenem Gusto. Erfahrungsgemäß finden sich Gleichgesinnte für gemeinsame Unternehmungen – sofern nicht der Pool und Garten zum Relaxen und Genießen verführt oder eine Massage lockt.
Am Nachmittag treffen wir uns wieder zu einer entspannenden Yin Yoga-Einheit mit Klangschalen (3x/Wo) oder zu Qi Gong und schamanischen Trommelreisen (2x/Wo.), einmal mit einer herzöffnenden Kakao-Zeremonie.
Eine Fülle an Möglichkeiten bieten sich Dir -
was Dein Herz begehrt...
Tolle Ausflugsziele locken:
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Strände an der Etruskischen Küste
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Felsküste bei Livorno
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Terme von Venturina
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Bummel durch Castellina Marittima
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Ausflug nach Pisa, Lucca, San Gimignano, Volterra, Florenz oder Siena
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Besuch im Buddh. Kloster vom Lama Tsong Kapa (größtes Buddh. Institut im Westen)
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E-Bike Verleih
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..
Am Anreisetag treffen wir uns um 18 Uhr zu einer Kennenlernrunde und Yogaeinheit zum Ankommen.
Anschließend genießen wir unser erstes toskanisches Abendessen.
An drei weiteren Nachmittagen Treffen wir uns zu einer zweiten Yogaeinheit – da steht dann Regenerieren auf dem Programm mit sanften Dehnübungen aus Yin- und Faszien-Yoga, stiller oder bewegter Meditation, Mantra-Singen...
An einem Nachmittag gibt es ein ganz besonderes Special: eine Kakao-Zeremonie! Rohkakao aus dem Urwald bringt Dich in Verbindung mit Dir selbst, mit anderen und dem größeren Ganzen. Gemeinsam werden wir eine liebevolle Schwingung aufbauen und.heilsame Energien generieren.
Das erwartet Dich im Überblick:
⭐️ Ein Urlaubs-Refugium in traumhafter Lage inmitten der Natur
⭐️ Fantastische toskanische Mahlzeiten aus biologischen Zutaten
⭐️ Luna-Yoga
⭐️ Yin-Yoga, Faszien-Yoga
⭐️ Atemübungen
⭐️ Meditationen
⭐️ Mantra-Singen
⭐️ Kakao-Zeremonie mit Tanz und Traumreise in Tiefenentspannung
⭐️ Austausch mit gleichgesinnten Menschen
⭐️ Zeit mit Dir alleine, wann immer es Dir danach ist
Leistungen:
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7 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie mit Brunch + Abendessen
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6 x Yoga und Meditation am Morgen à 120 Min. (Mo-Sa)
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3 x Yoga am Nachmittag à 90 Min. (2 freie Nachmittage für optionale längere Ausflüge)
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2 x Qi Gong am Nachmittag à 60 MIn.
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1 schamanische Trommelreise
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1 Kakao-Zeremonie
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75 m2 Yogaraum mit Matten, Kissen, Bolstern, Decken
Deine Investition:
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Zimmer zw. 690 und 935 Euro p.P. im DZ je nach Kategorie, Einzelzimmer + 35%
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Bettwäsche, Handtücher, Bademantel 30 Euro/Woche
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Kurtaxe 7,80 p.P./Woche
Nicht inbegriffen:
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An- und Abreise - gerne bin ich bei der Bahn- oder Flug-Buchung (nach Pisa, Florenz od. Rom)
und dem Transfer zum Resort behilflich oder bei der Organisation von Fahrgemeinschaften. -
Ein Mietauto vor Ort ist empfehlenswert – hier können sich mehrere Personen eines teilen
(Kosten für einen Kleinwagen ab etwa 150 Euro/Wo. all inclusive (z.B. über billiger-mietvagen.de). -
Getränke beim Abendessen außer Wasser
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Ausflüge und ggf. Eintrittsgelder
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Massagen (65 Euro/Std.)
Eine Woche für Körper - Geist - Seele
in einer meiner Lieblings-Regionen dieser Erde 😊💫💖
Mindestteilnehmerzahl: 10 max. Teilnehmerzahl: 14
Vormerkung möglich - Anmeldeformular in Kürze...