Lu heißt Körper und Jong bedeutet Training oder Transformation. Durch die Praxis von Lu Jong trainieren wir unsere subtilen Körperkanäle und fördern unsere Bewusstheit.

Lu Jong arbeitet gleichzeitig mit dem Körper, dem Geist und der Energie. Wir gleichen die Elemente (Feuer, Wasser, Luft, Erde, Raum) und Körpersäfte aus – die Grundlagen unseres physischen Körpers. Wir transformieren unsere negativen Emotionen und stärken das subtile Körpersystem aus Kanälen und Wind-Energie.

Lu Jong ist eine effektive Praxis, die unser Wohlbefinden in jeder Hinsicht verbessert.

 

Wir kombinieren Position, Bewegung und Atem. Verbunden mit Achtsamkeit bringen wir so Körper und Geist in Einklang. Wir arbeiten sanft mit der Wirbelsäule, schaffen Raum um die Wirbel herum und berühren geheime Punkte, um emotionale Blockaden zu lösen. Lu Jong ist Meditation in Bewegung.

 

Lu Jong stammt aus uralten tibetischen Lehren und wurde von Tulku Lobsang für unsere westlichen Körper angepasst.