.jpg)
„Die Zusammenarbeit mit Dir berührt mich und mein Herz. Ich konnte und kann sehr viel über mich selbst lernen und zudem mehr auf mein Inneres hören. Mein Blick hat sich in vielen Situationen verändert...
Patricia Dinter
Britta ist seit vielen Jahren meine Wegbegleiterin in meinem Leben zu mehr Spiritualität. Sie verbindet die spannende Theorie mit der Yogapraxis. Ihr fundiertes und breites Wissen erweitert sie stetig und ...
Eva Paulssen
Feedbacks
Yoga
So individuell wie Du!
Jeder Mensch ist einzigartig. Zum Yoga kommen Menschen aus unterschiedlichsten Gründen und suchen oder wünschen sich ganz individuell Verschiedenes. In dieser schnelllebigen, reizüberfluteten und veränderungsreichen Zeit bedarf es immer not-wendiger Ruhephasen, um sich nicht selbst zu verlieren.
„Wohin kommt man durch Yoga?
Wir haben uns von uns selbst entfernt.
Yoga bringt uns zurück zu uns selbst.
Das ist alles.“
T.K.V. Desikachar
Meditation
Meditation ist das vielleicht größte Geschenk, das wir uns selbst machen können.
Und ist so einfach. Du kannst dabei nichts falsch machen. Es geht nicht darum, seine Gedanken und Gefühle zu kontrollieren, sondern sich seiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden und sich nicht von ihnen kontrollieren zu lassen.
Das baut Stress ab, schenkt tiefe Entspannung und Erholung, kann Schmerzen lindern, Ängste abbauen u.v.m.